ما الذي يجب على كبار السن تناوله في الطب الصيني التقليدي: موضوع ساخن لمدة 10 أيام ودليل علمي على الإنترنت
مع تحسن الوعي الصحي، أصبحت كيفية تنظيم كبار السن لأجسادهم من خلال الطب الصيني التقليدي موضوعًا ساخنًا على الإنترنت مؤخرًا. تجمع هذه المقالة بيانات النقاط الساخنة من الشبكة بأكملها في الأيام العشرة الماضية لتجميع توصيات واحتياطات الطب الصيني التقليدي العلمية والموثوقة لكبار السن.
1. الأدوية الصينية التي بحثت عنها TOP5 مؤخرًا (مصدر البيانات: مؤشر بايدو/موضوعات Weibo)
| اسم الطب الصيني | مؤشر البحث الساخن | الوظائف الرئيسية | حشد مناسب |
|---|---|---|---|
| قتاد | 85000 | تجديد تشي وترسيخ السطح، وتعزيز المناعة | الأشخاص المعرضون للتعب ولديهم مناعة منخفضة |
| notoginseng | 62000 | يعزز الدورة الدموية ويزيل ركود الدم ويحمي أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية | المرضى الذين يعانون من ثلاثة أنواع من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية |
| الحضض | 58000 | يغذي الكبد والكلى ويحسن البصر ويرطب الرئتين | أولئك الذين يعانون من ضعف الرؤية، وألم وضعف في الخصر والركبتين |
| سالفيا | 43000 | تحسين دوران الأوعية الدقيقة ومكافحة التخثر | الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب التاجية وعدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ |
| بوريا | 39000 | تقوية الطحال وإزالة الرطوبة وتهدئة العقل وتهدئة العقل | الأرق والوذمة وعسر الهضم |
2. خطط تركيبة الطب الصيني التقليدي لأنواع الجسم المختلفة
| نوع الدستور | الأعراض النموذجية | المجموعة الموصى بها | اقتراحات الاستخدام |
|---|---|---|---|
| نوع نقص تشي | ضيق في التنفس، والتعب، وسهولة الإصابة بنزلات البرد | استراغالوس 15 جم + كودونوبسيس بيلوسولا 10 جم | قم بغلي الماء بدلاً من الشاي |
| نوع ركود الدم | بشرة باهتة وتنميل في الأطراف | سالفيا 10 جرام + زعرور 6 جرام | طبخ العصيدة وتناولها |
| نوع نقص يين | جفاف الفم، والتعرق الليلي، وسخونة اليدين والأخمصين | أوفيوبوجون جابونيكوس 10 جم + ليلي 15 جم | خذ مع الحساء |
| نوع نقص يانغ | النفور من برودة الأطراف وبرودتها وكثرة التبول ليلاً | يوكوميا أولمويدس 10 جم + قرفة 3 جم | شرب النبيذ الطبي |
3. الاحتياطات الدوائية التي يذكرها الخبراء
1.التحكم في الجرعة: تقل القدرة الأيضية لدى كبار السن. يجب أن تكون جرعة الطب الصيني التقليدي 2/3 من الجرعة التقليدية للبالغين. على سبيل المثال، يوصى بأن لا تتجاوز جرعة الرعاية الصحية اليومية من القتاد 20 جرامًا في اليوم.
2.التفاعلات الدوائية: كبار السن الذين يتناولون الطب الغربي يحتاجون إلى إيلاء اهتمام خاص. على سبيل المثال، استخدام باناكس نوتوجينسينج والأسبرين معًا قد يزيد من خطر النزيف. يوصى بالفصل بينهما لمدة ساعتين.
3.التكيف الموسمي: يجب تقليل جرعة الأدوية الدافئة والمقوية (مثل الجينسنغ الأحمر) في الصيف، ويمكن زيادة نسبة الأدوية الصينية التقليدية المغذية بشكل مناسب في الشتاء.
4. مناقشة ساخنة: الطب الصيني التقليدي الموصى به والوصفات الغذائية
| اسم النظام الغذائي | صيغة المادة | الفعالية والخصائص | طريقة التحضير |
|---|---|---|---|
| عصيدة سانهي الصحية | 30 جرام فاصوليا سوداء + 50 جرام أرز أسود + 15 جرام سمسم أسود | تغذية الكلى والشعر الأسود، وتحسين هشاشة العظام | ينضج لمدة ساعتين |
| حساء استراغالوس وسمك الشبوط | 20 جرام قتاد + 1 مبروك الدوع + 3 شرائح زنجبيل | تعزيز المناعة وتعزيز التئام الجروح | البخار لمدة 1.5 ساعة |
| بوريا وكعكة اليام | 50 جرام مسحوق بوريا + 100 جرام يام + 30 جرام دقيق أرز دبق | تقوية الطحال والمعدة، وتخفيف الإمساك | البخار لمدة 40 دقيقة |
5. أحدث اتجاهات البحث
1. أحدث نتائج الأبحاث الصادرة عن الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية الصينية:عديد السكاريد ليسيوم بارباروميمكن أن يحسن بشكل كبير وظيفة الشبكية لدى كبار السن. يوصى بتناول 15-20 قرصًا من الحضض المجفف يوميًا.
2. ذكرت مجلة "طب النبات" العالمية:تانشينون IIAلديه القدرة على تحسين مرض الزهايمر، ولكن يجب استخدامه تحت إشراف طبيب محترف.
3. هيئة الغذاء والدواء الحكومية تذكر: "المنتجات الأكثر رواجًا على الإنترنت مؤخرًا"حبوب نمو الشعر بوليغونوم مولتيفلوروم"هناك خطر التسمم الكبدي ويجب على كبار السن تجنب الإدارة الذاتية.
الاستنتاج:يجب أن تتبع الرعاية الصحية للطب الصيني التقليدي مبدأ "التمييز بين المتلازمة وعلاجها". من المستحسن أن يستشير الأصدقاء كبار السن طبيبًا متخصصًا في الطب الصيني قبل الاستخدام، وإجراء اختبارات وظائف الكبد والكلى بشكل منتظم، وعدم اتباع العلاجات الشعبية عبر الإنترنت بشكل أعمى. إن الاستخدام العلمي للطب يمكن أن يجعل الطب الصيني التقليدي بمثابة دفعة حقيقية للصحة وطول العمر.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
